Besonders erwähnenswert ist die stimmungsaufhellende Wirkung von L-Tryptophan. Diese beruht auf der Umwandlung der Aminosäure in den körpereigenen Neurotransmitter Serotonin. Als dessen Vorstufe trägt L-Tryptophan wesentlich zu einer normalen Regulation der Gefühlslage bei, und kann sich besonders positiv auf das Wohlbefinden auswirken.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, sie sollten ausschließlich als Bereicherung des Speiseplans angesehen werden.